心靈休息站

文｜林怡弦（中興大學中文系三年級）

隱身在惠蓀堂左側4樓的諮商中心，溫暖的木頭地板，溫馨的耶誕佈置，讓人一踏入，就不禁放下了疲憊的心房。

取中興大學英文名稱的縮寫NCHU，Nature 自然、Concern 關懷、Hospitality 理解、Unload 聆聽傾吐，諮商中心提供學生一個能夠放鬆心情、傾吐心中煩惱的地方。

據專任諮商心理師劉曉嵐指出，幾年來，到諮商中心的學生有三大煩惱：人際關係、未來就業、感情問題。她也觀察到一個很有趣的現象，來諮商中心的男女生比例，從原本的女生較多到現在已經漸漸變成一半一半。她推測應該是在時代的變遷下，男同學也慢慢懂得將心裡的話說出來，而不是像以前一樣壓抑在心底。

有所煩惱來到諮商中心的學生，都會有一個單獨的空間來與諮商老師會談，諮商中心裡也有群體的諮商室，提供學生作集體的諮商協助。劉曉嵐說：「其實我們提出的建議很少，分析較多，是要讓學生了解自己、了解每一種想法情況。」

部分大學生在人際關係上適應不良，劉曉嵐認為，由於臺灣教育環境造就一些大學生不知道如何與別人相處。在高中時期，因為上課同學都在一起，學生不需要花太多的時間在交際上，大學不同於高中，所以許多人不會交朋友，或是不懂得如何與朋友有良好的溝通。

每年諮商中心都會舉辦許多不同的活動，來幫助學生紓壓或是了解自己，曾辦過塔羅牌、中醫穴道療法、西方能量醫學等活動。學校有些較保守的老師曾經質疑這樣偏向宗教心靈的活動是否合宜？副學務長兼諮商中心主任謝禮丞表示，這些活動只是提供不同管道來幫助學生解決心靈層面的問題，姑且不論成效，總是讓學生能夠嘗試更多方式來了解自我，這些活動可以說是幫助學生的一種工具、媒介。

最近，實習諮商心理師蘇芳儀正在推行芳療工作坊，讓同學認識、調配精油，並指導同學按摩紓壓的方法，照顧自己的身體。

目前，諮商中心有意在影音中心設置不倒翁沙包、啞鈴，因為有些男生在無法紓解壓力時，習慣捶牆壁、桌子，都容易造成身體上的傷害。謝禮丞在參觀他校的諮商中心發現有這樣的設備，便希望中興的諮商中心也能提供學生這樣發洩的管道，預計明年會添購開始使用。

心窩

心窩，屬於身心障礙學生的溫暖小窩。

諮商中心資源教室輔導老師林育如指出，大多數身心障礙學生與一般學生其實並沒有兩樣，學校在身心障礙學生入學時就會舉辦座談會，了解學生特殊的教育需求，並提供資源教室所提供的福利，諮商中心也會與學生的高中老師進行轉銜訪問，更會邀請學生、家長、系主任、導師、輔具中心相關人員召開新生的轉銜輔導會議，依據學生個別需求做資源整合。

大多數身心障礙學生在適應校園生活並無太大的困難，其他同學無論在課業或是生活上都能提供協助。有些同學更自行組成小組，照料身心障礙同學的生活需求。由於身心障礙學生可能行動不便，生活圈子大都在校園裡，諮商中心會定期舉辦聚餐、出遊活動，拓展他們的生活圈。

每年諮商中心都會舉行「生命體驗周」，主要是讓一般學生藉由活動能體會身心障礙學生的不便。例如：蒙眼吃東西、用腳繪畫等，希望一般生能在對待身心障礙學生時，多一份同理心。

態度，決定未來

許多大學生對於未來感到無所適從，來到諮商中心希望能夠解除心中的疑慮。據諮商中心專員葉容真指出，最初在選填科系時都有一定的預期，上大學後發現有所落差，就必須適時的調整，所以在大一時就會為學生作生涯發展量表，讓學生能夠早一點確定方向。但她也說，前陣子有位學生已經畢業當完兵，卻發現根本不想從事有關自己所讀科系的工作。

「了解自己的興趣是非常重要的。」葉容真說，多方面發展自己的興趣，多去觸碰不同的領域，才能夠發現自己的興趣，增加對未來就業的優勢。

謝禮丞也表示，部分學生的自我意識太強，處事上容易站在自己的角度，教導學生正確的態度不僅是要從學校教育著手，家庭教育更是重要，「正向的態度，才能讓學生在面對未來有積極的行動。」

諮商中心每年都會舉辦校園徵才的活動，透過與臺中市政府的合作，邀請廠商到校園與學生面對面接觸，雖然成效並不盡人意，但是透過這樣的方式，也能讓學生了解與廠商面試的過程。